
Woche der seelischen Gesundheit: Wie wir Zuversicht wachsen lassen
Dr. Donya Gilan spricht bei Radio Eins über psychische Resilienz und präventive Strategien. Der Beitrag beleuchtet, wie etwa ein Drittel der Deutschen psychische Störungen erlebt und wie durch Bewegung, Schlaf, Ernährung und soziale Verbindungen psychologische Widerstandskraft aufgebaut werden kann.

